El viaje hacia la mejora es un desafío constante, donde las barreras que nos creamos pueden ser las más duras. Pero no te debas. Aprender a destruir el ciclo del autosabotaje mental es un herramienta que puedes ofrecer a ti mismo para vivir una vida más plena. Inicia por reconocer tus ideas negativos. ¿Qué expresiones te limitan? Cambia es